晒太阳穿什么颜色的衣服最好？红色衣服最为补钙
2024-02-20 00:20:48来源：ya37.com作者： Healer阅读量：
有人怕晒，但有人却喜欢晒太阳，适当的晒太阳是有一定好处的，尤其可给身体补钙。不过，如果想有效晒太阳，还是要注意一下穿衣服的颜色，不然晒了也白晒。那么，一般晒太阳穿什么颜色最好?今天小编就来聊聊．
穿红色衣服。红色可大量吸收日光中的紫外线，防止紫外线对皮肤的损失，同时还能起到补钙的效果。据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
相关文章
热门文章
-
1.牛仔裤什么牌子好？牛仔裤什么牌子好用
- 1
- 牛仔裤什么牌子好？牛仔裤什么牌子好用
- 2024-02-20
- 1
-
2.衣服染色怎么洗掉妙招，从此再也不会担
- 2
- 衣服染色怎么洗掉妙招，从此再也不会担
- 2024-02-20
- 2
-
3.防晒衣什么颜色好？什么面料最防晒最好
- 3
- 防晒衣什么颜色好？什么面料最防晒最好
- 2024-02-20
- 3
-
4.衣服发黄怎么洗白，在水中加入白醋浸泡
- 4
- 衣服发黄怎么洗白，在水中加入白醋浸泡
- 2024-02-20
- 4
-
5.泳裤什么牌子好？怎么搭配泳衣？
- 5
- 泳裤什么牌子好？怎么搭配泳衣？
- 2024-02-20
- 5
-
6.石榴汁弄到衣服上怎么洗，先用乳汁或食
- 6
- 石榴汁弄到衣服上怎么洗，先用乳汁或食
- 2024-02-20
- 6
-
7.dickies什么档次？价格是多少？
- 7
- dickies什么档次？价格是多少？
- 2024-02-20
- 7
-
8.l号是多大尺码，大码的衣服！
- 8
- l号是多大尺码，大码的衣服！
- 2024-02-20
- 8
-
9.l码是多大，对应中国标准码为170！
- 9
- l码是多大，对应中国标准码为170！
- 2024-02-20
- 9
-
10.牛仔裤掉色怎么办，用盐水浸泡牛仔裤！
- 10
- 牛仔裤掉色怎么办，用盐水浸泡牛仔裤！
- 2024-02-20
- 10
热门图文
-
石榴汁弄到衣服上怎么洗，先用乳汁或食
2024-02-20
-
脸脱皮怎么办？脸脱皮怎么治疗？
2024-02-20
-
额头大适合什么发型？瞬间变秀气的几款
2024-02-20
-
izzue是什么牌子？izzue怎么样？
2024-02-20
-
女包品牌排行，世界十大奢侈女包品牌！
2024-02-20
-
怎么能让皮肤变好？如何保护皮肤？
2024-02-20