如何调适自己的负面情绪
2022-06-12 22:43:21来源：www.ya37.com作者： 正能量阅读量：
如何调适自己的负面情绪
每个人或多或少都对自己不满意，比如外貌、能力、财富、职位、经历或背景。每当我们想到这些不愉快的部分，我们就会感到不舒服，所以我们尽力避免这种不舒服的感觉。
我们努力打扮自己，提升自己的能力，取得更出色的表现。有时候，当我们觉得自己成功了，别人开始对我们不一样了，我们也觉得自己变得不一样了。
每当外在的情况不完美，内心的痛苦就会重新出现，我们似乎总是无法逃脱内心痛苦的魔爪。
这些负面情绪是在我们的生活过程中积累起来的。每一次，当我们被别人批评和嘲笑的时候，因为不喜欢这种不舒服的感觉，我们就去压抑当时感受到的痛苦、恐惧和屈辱。然而，这些负面情绪并没有因为我们的压抑和忽视而消失，相反，它们在我们内心不断积累。
相关文章
热门文章
-
1.如何控制自己的情绪
- 1
- 如何控制自己的情绪
- 2022-06-12
- 1
-
2.如何管理好自己的情绪
- 2
- 如何管理好自己的情绪
- 2022-06-12
- 2
-
3.如何更好的进行情绪管理
- 3
- 如何更好的进行情绪管理
- 2022-06-12
- 3
-
4.如何有效控制自己的情绪
- 4
- 如何有效控制自己的情绪
- 2022-06-12
- 4
-
5.怎样控制好自己的情绪
- 5
- 怎样控制好自己的情绪
- 2022-06-12
- 5
-
6.如何调适自己的负面情绪
- 6
- 如何调适自己的负面情绪
- 2022-06-12
- 6
-
7.青少年焦虑症的表现和症状
- 7
- 青少年焦虑症的表现和症状
- 2022-06-12
- 7
-
8.躁狂抑郁有哪些症状和表现
- 8
- 躁狂抑郁有哪些症状和表现
- 2022-06-12
- 8
-
9.自闭症儿童的行为表现有哪些
- 9
- 自闭症儿童的行为表现有哪些
- 2022-06-12
- 9
-
10.小情绪反反复复拉拉扯扯
- 10
- 小情绪反反复复拉拉扯扯
- 2022-06-12
- 10
热门图文
-
如何调适自己的负面情绪
2022-06-12