青少年焦虑症的表现和症状

2022-06-12 22:39:00来源:www.ya37.com作者: 正能量阅读量:

青少年焦虑症的表现和症状

青少年焦虑障碍的“信号”,有的是诊断标准中的症状描述,有的是家长很容易观察到的青少年焦虑的行为表现,或者是社会功能受损的表现(如厌学)。当青少年有以下特点时,家长需要提醒自己多加注意,最好让孩子早点接受专业的心理评估。如果评估结果是焦虑症,孩子应该在症状发展到非常顽固之前接受治疗。

1.厌倦学习

在临床心理治疗师或精神科医师的专业评估中,厌学是识别儿童焦虑的一个非常重要的指标。虽然并不是所有的厌学都是由焦虑引起的,但是厌学的孩子大多都有严重的焦虑,而学业或同伴社交是导致他们焦虑的最重要的压力源。厌学的孩子可能会表现出对上学的抵触情绪,或者即使仍然坚持上学,但在上学期间表现出明显的情绪痛苦,在假期期间感觉好多了,开学时表现出非常不舒服的状态。有的家长简单地解读为“孩子不喜欢学习”,而忽略了焦虑对学习成绩的影响。事实上,很少有孩子从一开始就完全不关心自己的学习。许多孩子放弃并继续努力学习,因为他们在学习中太沮丧和焦虑了。

 

徐州焦虑:焦虑症发作的七个信号
2.肌肉酸痛或头痛

 

焦虑往往使人无法放松,反而使肌肉和神经长期处于紧张和警惕的状态。因此,慢性焦虑很容易导致肌肉酸痛或头痛。虽然很多孩子不会直接告诉父母“我很焦虑”,但他们可能会通过抱怨身体不适来表达自己的情感痛苦。有些内向的孩子甚至可能不会直接表达身体不适,但如果父母能够仔细观察,耐心询问,通常孩子与父母沟通身体不适比告诉父母自己的情绪痛苦更容易。

3、腹泻(肠易激)

胃肠道是对紧张非常敏感的器官。当遇到压力时,敏感人群的胃肠道也会做出一些反应,如腹痛(痉挛)、腹泻等。根据调查,大多数去内科治疗肠易激综合征的成年人都患有焦虑症。在我接受的成年焦虑症患者中,许多人回忆起在学校期间有过肠易激症状,比如每次重要考试前都会腹泻。

4、容易疲劳

长期的压力和焦虑通常会导致疲惫感,因为大部分的心理能量都消耗在情绪痛苦和疲惫上。焦虑症患者通常会思考很多(比如反复思考自己做得不够好,是失败者),所以虽然从外在行为上来说,焦虑症患者可能没有任何特别消耗体力的活动,但是却非常容易感到疲惫,这就使得下面的任务力不从心。此外,长期焦虑通常伴随着抑郁,抑郁加重了疲劳和疲惫的感觉。

 

徐州焦虑:焦虑症发作的七个信号
5、无法集中注意力

 

因为学习通常是青少年焦虑的原因,在学习的时候,患有焦虑症的青少年通常会感到非常不安,无法集中精力学习。有些孩子可能会强迫自己一遍又一遍地读课本和作业,但很多孩子在焦虑症状中有一种感觉——似乎所有的单词和短语都知道,但句子却莫名其妙地连在一起,反复阅读后似乎无法理解。因此,很多患有焦虑症的青少年在学习过程中会经历很大的挫败感,对自己感到失望甚至厌恶。也许他们花了很长时间学习,但效果很一般。有家长说“好孩子”每天熬夜背作业,但效率出奇的低,考试成绩因为努力没有产生好成绩。这些现象很多都与焦虑症状导致的注意力缺失有关。

6.拖延

不同于上一条提到的尽管效率低下却坚持学习的孩子,有些孩子通过拖延来应对焦虑。拖延是一种非常常见的避免焦虑的策略。虽然从长远来看会带来不良后果,但当焦虑带来巨大的情绪痛苦时,用拖延来逃避痛苦对孩子和成年人来说都是一种极大的诱惑。我听过很多孩子非常担心学业下降的案例。然而,当他们想到他们的学习时,他们非常痛苦。当挫折太大而无法面对时,他们通常会拖延。拖延症经常与转移注意力的策略一起使用,以逃避巨大的焦虑,例如,许多孩子会“沉迷”网络游戏或整天躺在床上看电影。父母可能会对孩子的反应非常生气,觉得孩子“懒”、“不努力”。但是,训斥通常很难产生积极的效果,因为情绪上的焦虑和痛苦不会因为训斥而减轻,即使外在的行为减少了一些拖延(例如,父母禁止孩子玩游戏,命令他们立即开始伏案学习),但这无非是制造一种“学习无效”的状态。

 

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7、容易发脾气

 

焦虑是一种内在的紊乱和易怒,会让一些青少年的情绪变得暴躁,使他们更容易急躁、愤怒和发脾气。如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应并及时处理,反而认为孩子“不听话、打架”,可能会导致亲子关系恶化,使孩子抗拒与家长沟通或未来可能的帮助。

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